Já se perdoou hoje?

Por diversas vezes nos angustiamos e reviramos nossa cabeça com sentimentos de culpa e punição. Revivemos momentos na memória, momentos em que nos magoamos, nos ferimos e insistimos em achar que a culpa foi nossa, que poderíamos ter feito diferente. Remoer o passado é um dos maiores conflitos do ser humano, insistir na lembrança do... Continuar Lendo →

O luto e a não empatia

"Não fique triste, não chore, isso vai passar" Essa é a frase mais comum que ouvimos alguém dizer quando alguém está triste. Sabemos que a dor ameniza, que conseguimos voltar a sorrir e a dar continuidade a vida. Mas para a ferida sarar é preciso doer, sangrar... para superarmos o luto, precisamos vivenciá-lo, viver cada... Continuar Lendo →

Como as trilhas sonoras influenciam o cérebro

Por que nós gostamos de música triste? Como a música influencia a internalização de mensagens? A música é uma linguagem universal. Ele é capaz de evocar memórias, despertar sentimentos e até mesmo nos ajudar em momentos difíceis. É por isso que é um elemento de grande impacto no mundo cinematográfico. Quem não se lembra da... Continuar Lendo →

O rancor e o luto

Passamos a vida falando mais de raiva do que de amor; apontando e criticando, mais do que elogiando; falando do outro, mais do que falando com o outro. Há muito tempo escuto (e cada vez mais tenho certeza) que só temos o presente e que esta devia ser nossa filosofia de vida, viver o presente.... Continuar Lendo →

Pelo quê você é grato?

De acordo (McCullogh, 2001) "a gratidão é definida como uma virtude moral que denota bom comportamento". Com a rotina do dia a dia, é comum nos focarmos em coisas negativas, fazendo com que deixemos de olhar pequenas coisas importantes nas nossas vidas. O sentimento de gratidão traz mudanças benéficas ao nosso corpo, fortalece o sistema... Continuar Lendo →

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