Regulação emocional extrínseca: quando outros assumem o comando de suas emoções.

"Ninguém é uma ilha, completa em si mesma", escreveu John Donne. Precisamos de outros e outros precisam de nós. As emoções dos outros nos afetam tanto quanto nossas emoções afetam os outros. Essa profunda conexão emocional é o que nos fortalece, mas também nos torna mais vulneráveis. De fato, podemos correr o risco de nos... Continuar Lendo →

Como a terapia online nos ajuda?

O fato de a terapia online estar rapidamente ganhando popularidade não é um acidente. Embora tecnicamente a única diferença entre esse formato de intervenção psicológica e o formato usual (face a face) seja o canal de comunicação que o paciente e o profissional utilizam, essa pequena alteração produz um "efeito dominó" que se traduz em... Continuar Lendo →

O poder do nosso “lado sombrio” de superar as adversidades, de acordo com Jung

"Epidemias, catástrofes naturais, navios afundados, cidades destruídas, animais selvagens terríveis, fome, falta de amor entre homens e medo, montanhas inteiras de medo", escreveu Jung em seu "Livro Vermelho". Não foi por menos. O psicanalista estava passando por um período particularmente turbulento em sua vida. As notícias da iminente Primeira Guerra Mundial o chocaram profundamente. Na... Continuar Lendo →

Ser tentante… As dificuldades e os anseios

Ser tentante é renovar as esperanças a cada ciclo;É sonhar com o toque de mãos e pés pequeninos;É desejar o cheiro de um ser tão indefeso;É rezar com um resultado de teste positivo;É fechar os olhos e passar a mao na barriga imaginando os chutinhos do bebê;É tentar todas as alternativas que ensinam por aí:... Continuar Lendo →

Meus planos mudaram… e agora?

O mundo que a gente conhece hoje, não é mais o mundo de ontem.Por que somos constantes mudanças.Meu 'eu' de hoje, está acrescido das experiências do hoje, das vidas que vivi, das pessoas que encontrei, dos caminhos que andei.Meus desejos de ontem podem ter se fortalecido ou podem ter se esvaído.Se seus planos mudaram é... Continuar Lendo →

Nos importamos demais

O título já diz tudo: nos importamos demais.Com o calor, com o frio, com o vizinho, com as palavras, com o trânsito, com a tolha molhada, com o cabelo bagunçado, com a música alta…Nos importamos demais e isso faz tudo parecer pesado!A vida passa, passa rápido, muito rápido… e a gente perdendo tempo com o... Continuar Lendo →

A solidão é sentida porque estamos sozinhos?

A solidão tem 2 polos: há os que se desesperam por se sentirem sozinhos e há os que acolhem e abraçam a solidão de forma positiva.Eu explico: os que acolhem de forma positiva, aproveitam a solidão para se fazer companhia, para descansar, fazer algo que gosta, sentir-se confortável consigo mesmo, abrir ideias a criatividade, colocar... Continuar Lendo →

Quebre os ciclos

A tomada de consciência é uma coisa muito difícil de fazer.Mas quando você pega o jeito, difícil é conseguir parar.Vamos lá… tomar consciência de algo é trazer algo do inconsciente ao nível consciente e perceber todo o seu movimento. Parece complexo, mas não é… o motivo pelo qual não fazemos com frequência é outro: medo... Continuar Lendo →

Quantos lixos acumulamos

Não é hora de acumular lixo.E tem hora pra isso?Nem devia… mas somos teimosos.Sua casa está limpa nesse momento?Faça uma revisão, observe novamente todas as máscaras que criou, os objetos que se apossou.Quantos tapetes e quadros foram usados pra disfarçar sujeira?Tantas palavras recebidas, pessoas que carregamos…Tudo isso merece estar no seu interior?Pense bem: o quê... Continuar Lendo →

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