Escolha crescer ou provar ser bom

Às vezes você tem medo de crescer? Sem saber exatamente o porquê? Quem não quer alcançar seu potencial máximo e ir para seus desejos mais estimados?

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Então… Por quê nem sempre tomamos decisões que beneficiam nosso crescimento? Que nos ajudam a expandir limites em vez de ficarmos confortáveis e seguros? As crenças que temos podem lançar luz sobre o assunto.

Sabemos que as crenças que adotamos sobre nós mesmos, o mundo em que vivemos e os outros, influenciam poderosamente a maneira como direcionamos nossas vidas, a realização das coisas que valorizamos e nossa capacidade de superar as dificuldades.

É necessário atentar para o tipo de mentalidade que está guiando em determinados momentos ou até mesmo em áreas específicas da vida as decisões que tomamos que podem limitar nossa capacidade de crescer para agir de maneira diferente.

Carol Dweck, professora da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, concentrou sua pesquisa em por que as pessoas têm sucesso e como incentivá-las.

Ela desenvolveu seu trabalho em torno de mentalidades e investigou as consequências de ver a inteligência e a personalidade, entre outros (talentos artísticos, esportes ou habilidades de negócios, as qualidades de outra pessoa ou de relacionamento) como algo que pode se desenvolver ou como características fixas, profundamente enraizadas e imutáveis.

Sua pesquisa mostrou que as crenças que as pessoas adotam sobre suas qualidades afetam os objetivos que elas buscam alcançar, como veem o sucesso e o fracasso, a importância que dão ao esforço e aos desafios, a resiliência, a dificuldade e até mesmo a capacidade de crescer em seus relacionamentos interpessoais.

A verdade é que podemos aprender a mudar a maneira como vemos as coisas.

A mentalidade fixa

As pessoas que adotam essa mentalidade acreditam que inteligência, talentos, habilidades, qualidades, personalidade são características fixas.

Isso cria a urgência de mostrar a si mesmo e aos outros repetidas vezes, que a pessoa tem por natureza inteligência, personalidade e caráter suficientes, que é especial, até mesmo superior.

Seu objetivo é ter um bom desempenho e parecer inteligente. Eles se preocupam em ser julgados em vez de melhorar, então escondem suas fraquezas em vez de superá-las. Não é suficiente para ter sucesso, você precisa ser perfeito imediatamente, na primeira oportunidade de tentar algo. Eles não tomam o tempo para se tornarem, mas eles já devem ser o que querem ser. O mais importante é o resultado, porque é o que os mede.

Essa meta leva a uma tendência a evitar desafios, porque se você arriscar e falhar a acreditar que sua imagem será comprometida e vai dizer que eles não são inteligentes ou não tem as capacidades, portanto, preferem ficar com o que já sabem.

No entanto, devemos lembrar o que o escritor Mark Twain disse: “Em vinte anos, você ficará mais decepcionado com o que não fez do que com o que fez”.

Outras características são as seguintes.

1. Eles se entregam facilmente aos obstáculos
O fracasso deixa de ser uma ação para ser uma identidade “eu sou um fracasso”. Mesmo pequenas correções e erros podem ser vistos como um tremendo fracasso .

2. Desvalorizando o esforço
Eles acham que, para fazer um esforço, isso os faz enxergar como pouco capazes ou inteligentes ou como um sinal de que não estão sendo avaliados. Se eles estiverem livres dessa ideia, eles podem se esforçar para alcançar seus objetivos e estão dispostos a fazer o que é necessário, mas como uma validação de seu valor.

3. Ignore críticas construtivas
É mais importante se sentir constantemente validado pelos outros do que cultivar relacionamentos que os desafiem a crescer, a ver seus fracassos com respeito, ajudá-los a trabalhar neles e incentivá-los a aprender coisas novas. É menos provável que eles obtenham informações externas que os ajudem a gerar as mudanças necessárias.

4. Eles se sentem ameaçados pelo sucesso de outras pessoas
Eles sentem que o sucesso dos outros faz com que pareçam ruins ou fracassados.

5. Como resultado, eles podem limitar seu desenvolvimento e não atingir seu pleno potencial
Suas crenças são realimentadas. Acredita-se que não é alterado ou melhorado muito ao longo do tempo, é como é.

A mentalidade de crescimento

happyAs pessoas que adotam essa mentalidade acreditam que inteligência, talentos, habilidades, qualidades, personalidade podem ser desenvolvidas e cultivadas através do esforço.

Eles acreditam que o que nos é dado pela genética é apenas o ponto de partida para o desenvolvimento. Pode-se crescer com o tempo e com paixão, treinamento, disciplina e experiência.

Sua prioridade é aprender, melhorar e aproveitar o processo. Eles não se importam em provar o quanto são bons. Eles valorizam o que fazem independentemente do resultado.

Características:

1. Tende a aceitar desafios
Eles gostam e são o caminho para melhorar, expandir os limites e o conhecimento, tornar-se mais fortes e inteligentes.

2. Eles enfrentam e persistem antes dos obstáculos
O fracasso, embora seja uma experiência dolorosa, é visto como uma oportunidade para aprender e reparar os erros, não como algo que os define como pessoas ou que define suas habilidades e seu valor.

3. Valorize o esforço
Os frutos nascem do esforço. É visto como necessário para crescer e dominar habilidades importantes.

4. Eles aprendem com críticas
A crítica negativa não é percebida como uma definição do que ela é, mas fala de seu nível atual de habilidades ou desempenho. Eles sabem que podem mudar e aprender a fazer melhor e preferem relacionamentos que os desafiem a crescer respeitosamente.

5. Encontre lições e inspiração no sucesso dos outros
Eles tomam como exemplos, fontes de informação e aprendizado para colocar em prática a jornada em si.

Como resultado, eles promovem seu desenvolvimento e domínio, atingindo altos níveis de desempenho e realização. Eles sentem que são eles que constroem a si mesmos, o que alimenta suas crenças positivas e os encoraja a continuar aprendendo e melhorando.

Tome a decisão de crescer dia a dia

Escolher crescer mais do que uma decisão que é feita uma vez na vida é uma escolha diária. A cada passo do caminho, nos deparamos com oportunidades de adotar uma mentalidade de crescimento ou uma mentalidade fixa sobre o que acontece conosco ou o que fazemos. Se queremos crescer, devemos nos permitir mudar as ideias limitantes sobre nossa inteligência, habilidades, personalidade, etc.

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Isso não significa pensar que tudo pode ser feito, que é desejável mudar tudo de que não gostamos, ou que cada desafio deve ser levado. É tarefa de cada pessoa determinar quando suas crenças estão realmente atuando como barreiras ao seu desenvolvimento nas áreas ou objetivos que elas valorizam e, em seguida, fazer mudanças, se assim o desejarem.

Porém, para crescer, é preciso deixar de viver uma imagem que os outros gostam e ter a coragem de explorar o próprio caminho, errando, assumindo novos desafios, valorizando o esforço e encarando os obstáculos, mas acima de tudo gozando e aproveitando, aprendendo com a vida.

 

Referências bibliográficas:
• Dweck, CS (2008). Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso. Casa aleatória; Nova York
TÓPICOS

 

Escrito por: Jessica Cortés
Psicóloga com mestrado em psicologia clínica e de saúde pela Universidad de los Andes (Colômbia). Interesse especial na psicologia positiva e contemplativa e como podemos cultivar uma mente saudável e construir um bem-estar autêntico.
Publicado em Psicologia y Mente

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