Por que devemos parar de procurar sempre a aprovação dos outros?

8 razões pelas quais você tem que se afastar dessa obsessão pelo que os outros pensam sobre você.

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A natureza humana nos leva a satisfazer o desejo de pertencer a um grupo social. Seja nossa família, nosso grupo de amigos, no trabalho, tendemos a fazer coisas para sentir que pertencemos a um grupo e, portanto, nos sentimos seguros .

É normal que tomemos certas atitudes ou costumes para fortalecer os laços afetivos. Mas às vezes essa atitude se torna extrema e começamos a sentir que precisamos continuamente da aprovação dos outros para fazer as coisas, ou tomar decisões ou ser desta ou daquela forma. Essa necessidade extrema não é saudável e nos anula como indivíduos.

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Vamos rever algumas razões pelas quais não é bom buscar sempre a aprovação de outras pessoas.

1. Gera ansiedade
Quando nos sentimos constantemente julgados e isso nos afeta, buscamos então a aprovação de outros para eliminar esse julgamento negativo. No entanto, mesmo quando obtemos aprovação, não deixamos de lado a percepção de que os outros estão nos criticando e buscamos constantemente a aprovação.

Este círculo vicioso gera ansiedade. Nós nos encontramos em constante estresse até que sentimos que nunca satisfizemos os outros e, longe de parar de tentar, nos preocupamos mais em buscar aprovação social.

2. Perdemos a liberdade
Nossas decisões deixam de ser nossas para se tornar a decisão dos outros sobre nós. Isso nos faz perder a liberdade, porque não estamos exercendo nossa capacidade de tomar decisões, que é o resultado da voz interna que nos diz o que fazer e aonde ir, para dar lugar à voz externa que nos diz para onde ir.

Se nos guiarmos unicamente pela opinião de outros sobre nossa vida, estaremos permitindo que todas as barreiras limitadoras da sociedade nos sejam impostas, e deixaremos de agir em liberdade.

3. Nos sentimos exaustos
Viver com a constante tensão de fazer as coisas de acordo com os desejos dos outros é muito desgastante.

Mentalmente, é muito cansativo pensar sobre o que os outros vão pensar se agirmos dessa maneira, e muito devastador quando o que fazemos não é aprovado pelos outros e isso nos afeta muito. Isso acaba manifestando-se fisicamente e começamos a sentir a exaustão, o que se traduz em arrependimento e falta de energia para fazer as coisas do dia-a-dia.

4. Diminuir a confiança em nós mesmos
Quando tomamos decisões e estas são favoráveis, adquirimos segurança em nós. Se essas decisões não são como esperávamos, essa segurança é reduzida, mas tomar as consequências de uma má decisão nos permite recuperar a confiança e tentar novamente.

Isso nos ajuda a adquirir autoconfiança e autossuficiência, permitindo-nos passar pela vida com maior segurança. Necessidade da constante aprovação dos outros faz-nos sentir que não poderíamos fazer nada sem a afirmação dos outros e que nossas realizações não são o resultado de nosso esforço ou boa ação; mas do lado de fora.

5. Esquecemos nossas necessidades
Para tomar uma decisão, devemos considerar, entre outras coisas, nossos desejos e necessidades. Mas se estamos buscando a aprovação dos outros, esquecemos disso e damos lugar aos gostos e desejos dos outros .

Isso está nos levando a enfrentar uma decisão que temos que tomar, em vez de pensar sobre o que poderia funcionar bem, damos aos outros o poder de decidir e, neste ponto, teremos esquecido quais eram nossas necessidades.

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6. Nós paramos de entender que existem diferentes maneiras de ver a vida
Nós nos tornamos o que não gostamos, e paramos de entender que há uma diferença de opiniões e sentimos; aqueles que tomam decisões estranhas ao que o grupo dita estão errados e nós desconfiamos deles e os julgamos.

Pensar que devemos decidir com base na aprovação dos outros resulta em perder de vista a amplitude de visões e opiniões que existem sobre um evento ou sobre a própria vida.

7. Nós sentimos o centro do universo
Quando buscamos a aprovação dos outros, é porque sentimos que as decisões da nossa vida estão nos olhos de todos e serão julgadas e aprovadas ou reprovadas. Isso porque acreditamos que todos estão nos observando e analisando cada etapa.

Sentir-se assim gera tanta ansiedade que preferimos pedir a opinião dos outros continuamente, em vez de sentir que todos ao redor julgam nossas decisões.

8. Nós perdemos a autenticidade
Mostrar-nos aos outros como somos torna-se impossível. Nós escondemos nossas opiniões e sentimentos. Nós até nos vestimos de uma maneira diferente do que gostaríamos, ou dizemos que nos adaptamos porque estamos em constante necessidade de ter a aprovação dos outros. Com essa atitude, deixamos de ser autênticos. Nós nos perdemos no mar das opiniões dos outros e já não sabemos quem realmente somos.

Deixar de ser nós mesmos é, sem dúvida, uma das razões mais poderosas pelas quais não devemos constantemente buscar a aprovação dos outros.

Referências bibliográficas:
Milazzo, L. (1999). Socialização Universidade José María Várgas. Venezuela
Ramasubbu, S. (2015-05-26). “Influência da mídia social em adolescentes”. Huffington Post.
Por Aline Beatriz Suárez das Ilhas Real
Graduado em Ciências da Comunicação com especialização em Tecnologia Educacional pela Universidade Tecnológica do México. Editor e revisor de várias revistas e portais web e eventual colaborador na criação de conteúdos para conferências, workshops e planos de estudos.
Texto publicado originalmente em https://psicologiaymente.com/
Imagens: Google Images

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