Como promover a auto-estima em seus filhos

Ensinar as crianças a valorizar, respeitar e tratar umas às outras com amor é fundamental para o seu desenvolvimento. Descubra o que você pode fazer para que as crianças cresçam confiando em si mesmas e em seu potencial.

Ajudar as crianças a construir uma autoestima forte é uma das tarefas mais importantes que os pais têm. Ensiná-los a valorizar, respeitar e tratar uns aos outros com amor é fundamental nos primeiros anos de sua vida. Agora como fazer isso?

Os pais são as pessoas mais importantes para seus filhos. São eles que exercem a maior influência na tarefa complexa mas bela de conhecer a si mesmos, o apoio do qual descobrir o mundo e recorrer quando se sentem perdidos. Quem lhes fornece o espelho para começar a se reconhecer. Portanto, é tão importante que eles comecem a cultivar aceitação neles. Os pais são geralmente a fonte de conforto e segurança para as crianças.

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A necessidade de se sentir seguro.

Muitas vezes, as crianças buscam a aprovação de seus pais para se sentirem amadas e aceitas. Eles precisam saber que concordam com eles, que lhes dão permissão para se sentirem confiantes. A questão é ensiná-los a regular essa necessidade para que eles se tornem gradualmente mais autônomos e independentes. O problema é quando ele se torna intenso demais e perdura ao longo dos anos, pois pode criar uma espécie de dependência em relação à aprovação de outros para agir.

Assim, quando os pais aceitam seus filhos como são, eles os valorizam e apreciam, eles fornecem um escudo psicológico que os protegerá para a vida. Mas, infelizmente, nem sempre é o caso. Nem todos os pais são capazes de satisfazer as necessidades emocionais de seus filhos. No entanto, você sempre pode aprender a maravilhosa arte da aceitação, mesmo na idade adulta.

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Aprendendo a ser bons pais.

Por outro lado, devemos ter em mente que as crianças aprendem com os pais, com os comportamentos que manifestam, as palavras que falam e os gestos que representam. Assim, se todo esse conjunto de respostas tem como fio condutor o amor, o afeto e a segurança, as crianças internalizam que são valorizadas, amadas e respeitadas, isto é, que são levadas em conta. Estas serão suas primeiras lições de valor e boa autoestima.

Um aspecto a ser esclarecido é que a aceitação não implica resignação, isto é, às vezes é necessário estabelecer limites para a educação das crianças. Naturalmente, o importante é que não paremos de transmitir a mensagem de que são aceitos como são, reconhecendo seus valores e dificuldades.

Agora, se as crianças forem tratadas com desprezo, agressão ou indiferença, elas alimentarão o desespero, a rejeição ou o abandono dentro delas. Desta forma, eles aprenderão que não são amados, mas invisíveis e sua autoestima será prejudicada. Portanto, é importante:

Reconheça seu potencial em vez de constantemente apontar seus erros. Isso não significa que não, mas sempre de uma perspectiva de oportunidade para crescer.

Evite criar expectativas sobre o seu futuro, modo de ser e comportamentos.

Ouça-os e fique interessado no que eles querem compartilhar conosco, além de perguntar a eles e torná-los participantes.

Reconheça e valide suas emoções. Se descrevermos seus sentimentos como “ruins” ou reprimidos ou negados, o resultado poderá ser baixa autoestima, comportamento insincero e perda de conexão com seus sentimentos. Portanto, devemos valorizar toda a gama de emoções que eles experimentam, em vez de apenas avaliar os positivos.

No entanto, também é importante evitar dizer como eles devem se sentir, além de compará-los com seus colegas, usando sarcasmo, ameaças e punições em repercussão em seus sentimentos, já que a única coisa que estaríamos encorajando seria a negação ou a ocultação de como eles se sentem.

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Como ajudar as crianças a expressar seu desconforto.

Promover a autoestima saudável em crianças também significa ensiná-las a expressar seu desconforto, suas emoções negativas, de maneira apropriada, bem como as várias maneiras pelas quais podem enfrentá-las.

A autoestima implica conhecer e valorizar a nós mesmos e isso não podemos fazer se esquecermos de quando estamos mal ou se estamos com raiva. Tudo conta no universo emocional. Por esse motivo, abaixo indicamos uma série de chaves que favorecerão a expressão de emoções em crianças:

Proporcionar um clima seguro e acolhedor que convide as crianças a expressar como se sentem.

Ajude-os a expressar seu desconforto. Por exemplo, através de atividades como escrever, desenhar, contar uma história , interpretar, etc.

Diga-lhes uma situação semelhante em que nos sentimos como eles, a fim de fomentar a ideia de que o entendemos.

Seja um bom modelo para lidar com sentimentos intensos.

Ajude-os a se sentir bem em situações de decepção ou derrota.

A importância da linguagem positiva

Não devemos esquecer um dos elementos mais poderosos que os pais têm para fortalecer a autoestima de seus filhos: a linguagem. A maneira como lidamos com eles determina parte do link que criamos.

Em cada uma das interações que temos com as crianças, estamos de alguma forma refletindo nossa identidade. É por isso que é tão importante prestar atenção às palavras e tom de voz que usamos quando nos dirigimos a elas. O fundamental é que usamos uma linguagem positiva e sincera que estimula sua autoestima.

Esse tipo de linguagem é composto de uma descrição do comportamento da criança, mas livre de julgamentos, distinguindo assim seu valor de seu comportamento. Além disso, deve ser acompanhado por nossa reação ao que a criança fez, ou seja, como nos sentimos e o que pensamos sobre o que aconteceu. E, finalmente, indique de alguma forma que reconhecemos e validamos como você se sente.

Como podemos ver, ser pai significa ser um instrutor e um treinador de habilidades para viver no mundo. Desta forma, o uso da disciplina é necessário. No entanto, isso não pode ser um ataque à autoestima, mas um meio para criar um ambiente seguro que facilite o aprendizado e a autonomia.

 

 

Gema Sánchez Cuevas
Licenciado em Psicologia pela Universidade de Salamanca (2012) e qualificado como Psicólogo Geral da Saúde, número colegial: EX01253. Doutorando na Universidade de Salamanca. Mestre em Psicologia Clínica pelo ISPCS e AEPC (2014), Especialista em Intervenção Sistêmica pelo Centro de Psicoterapia de Sistemas Humanos (2016), Especialista em Mediação em Saúde, Civil-Comercial pela Thomsom Reuters (2013), Especialista em Psicologia Psicossomática pela UEPP (2013) e Sex Education Monitor por InPsiSex (2013).
Fonte: https://lamenteesmaravillosa.com
Imagens: Pixabay

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