Maternidade: um novo eu

A maternidade é um antes e um depois na vida de uma mulher. Muitas coisas mudam e, portanto, devemos nos esforçar para adaptar e obter o máximo de satisfação possível com esta nova fase cheia de emoções.

A maternidade é um estágio vital, tingido de ilusão e estresse, quase igualmente. É uma ruptura importante consigo mesmo que você conheceu e o nascimento de um novo papel: ser mãe.

Embora aceitemos esse novo papel com grandes desejos e esperanças, o fato de ter que assumir responsabilidades que não tínhamos antes, novos interesses e até mesmo sentimentos desconhecidos, pode ser angustiante.

Como em qualquer área vital, quando você inicia uma jornada pela primeira vez, você começa a ser um novato e o ambiente exige que você se adapte.

woman-1209322_960_720Ser mãe – e pai – é deixar de cuidar de si mesmo, preocupar-se com a sua saúde, com o seu físico, com o seu bem-estar, etc, para ter que fazê-lo também por outro ser. Um ser que avança na escala de prioridades na maior parte do tempo.

É um imenso, esplêndido e incondicional ato de amor, mas ao mesmo tempo quebra de certo modo a identidade que marcamos até agora. A realidade é que a maternidade força você a desistir de algumas partes de si mesmo, ou pelo menos colocá-las de lado por um tempo.

Essa renúncia implica um “você não é tão importante”, mesmo que isso não seja verdade. Mas, por não ter tanto tempo ou recursos para cuidar de si mesmo da mesma maneira, para realizar os mesmos planos ou projetos, você pode inevitavelmente se ver negligenciado. Isso pode afetar substancialmente a autoestima da mãe.

Quais são as áreas mais afetadas pela maternidade?

Ser mãe significa se reinventar em muitos aspectos. É saudável, embora desejável, continuar a manter momentos íntimos e tentar não deixar de lado nem abandonar sua identidade ou interesses. Mas, inevitavelmente, surgirão planos, projetos ou histórias que devem ser abandonados simplesmente porque são incompatíveis.

A boa notícia é que desistir não significa que eles desapareçam completamente de sua vida, mas sim que eles são modificados, criando assim “um novo eu”. Algumas das áreas em que a maternidade nos força a nos reinventar são:

Relações sociais

Os amigos são um dos componentes vitais que são mais afetados quando a maternidade começa. A menos que a maioria dos amigos tenha filhos ao mesmo tempo e então todos sejam forçados a assumir um novo papel, o mais comum é que surjam mudanças.

Os planos dificilmente permanecem como de costume. O tempo não é mais o que era antes da maternidade e, portanto, há menos disponibilidade para fazer certos planos, como viagens, festivais ou saídas noturnas até o final da manhã, por exemplo.

O desejo e a motivação também são modificados. Normalmente, a mãe se sente muito cansada a maior parte do tempo e quando ela tem um espaço livre, ela quer descansar. Portanto, essa área é forçada a mudar.

As mães começam a interagir com outras mães. Com esses grupos, eles têm mais interesses em comum, mais tópicos para falar e as crianças também podem brincar umas com as outras. Isso não significa que abandonamos nossas amizades anteriores. O ideal é mantê-los o máximo possível.

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O mundo laboral

Hoje, a conciliação continua sendo uma utopia. Quando a maternidade mostra sua cabeça, um novo trabalhador nasce. As demandas de amamentação ou disponibilidade para o bebê tornam muito difícil combinar trabalho e cuidado parental.

Portanto, muitas mulheres são forçadas a deixar o emprego. Outros não desistem, mas estão imersos em um tsunami de estresse e ansiedade diária. De qualquer forma, a mulher que trabalhava antes da maternidade tornou-se diferente.

Cuidados pessoais

Esta área é quase completamente relegada ao bebê. O bem-estar físico ou pessoal já não são questões tão importantes quanto poderiam ser antes .

É muito normal a mãe não se ver tão atraente, já que a falta de tempo faz com que esta área fique em segundo plano. Além disso, as consequências da própria gravidez e do parto fazem com que muitas mulheres vejam seu físico modificado.

Descanso e lazer

Se antes da pessoa chegar em casa do trabalho, tomar banho, ficar confortável e assistir a uma série no Netflix, da maternidade, isso acabou. Há outro ser para cuidar, limpar, vestir, se divertir, alimentar e dormir.

O lazer, como dissemos no primeiro ponto, também é diferente. Os planos se tornam muito mais relaxados, geralmente nas primeiras horas e com pessoas diferentes que nos compreendem e com quem podemos ter empatia.

O casal

O casal se torna em grande parte uma “equipe de cuidadores”. Tentar fazer isso acontecer de maneira mínima é ideal, já que você precisa se forçar a ter momentos sozinhos e íntimos. Mas o contexto do casal não é mais o mesmo: é mais difícil sair para jantar sozinho, conversar sem interrupção ou encontrar tempo para a relação sexual.

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Além disso, o casal de repente é imerso em um ambiente de pediatras, fraldas, brinquedos, passeios… que o forçam novamente, a se reinventar e a assumir novas responsabilidades.

O que está em nossas mãos para continuar preservando a identidade?

Devemos ter claro que somos quem somos. Ou seja, a identidade não é excluída assim. Para o melhor de nossa capacidade, e sempre sendo realista, devemos tentar fazer o melhor possível para nos mantermos e não nos deixar levar. Também é maduro assumir a realidade de que muitas coisas vão mudar e que temos que nos adaptar a essas mudanças, gostamos mais ou menos delas.

Em nossa mão é por exemplo pedir ajuda. Sem abusar, obviamente. Mas existem avós, tios ou cuidadores. É desejável que a criança passe um bom tempo com os pais, mas a chave para isso é que os pais são emocionalmente estáveis .

Se isso não acontecer, é muito mais aconselhável pedir ajuda, estabilizar, respirar e estar novamente com os nossos filhos, sem nos sentirmos culpados.

Outra opção é criar seus próprios horários de desconexão com seu parceiro. Isto implica que, por vezes, a pessoa fica sob os cuidados das crianças e outras vezes o outro membro. A ideia disso é para ser feita com amor, sem ter que colocar na frente quem fica, quem ficou mais tempo, sem interromper o momento, etc.

Embora a maternidade possa ser muito difícil, ainda é uma mudança vital, assim como a transição da infância para a adolescência. O que acontece é que, neste caso, é uma opção livremente escolhida. É importante começar a gostar desta nova situação, assumir que existem coisas do passado que não retornarão, mas que existem outras que podem nos trazer a maior satisfação se soubermos aproveitá-las.

 

Alicia Escaño Hidalgo
Licenciatura em Psicologia pela Universidade de Málaga (2011). Mestre em Terapia Comportamental e Saúde pela UNED (2015).
Fonte: https://lamenteesmaravillosa.com
Imagens: Pixabay

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