O luto e a não empatia

"Não fique triste, não chore, isso vai passar" Essa é a frase mais comum que ouvimos alguém dizer quando alguém está triste. Sabemos que a dor ameniza, que conseguimos voltar a sorrir e a dar continuidade a vida. Mas para a ferida sarar é preciso doer, sangrar... para superarmos o luto, precisamos vivenciá-lo, viver cada... Continuar Lendo →

O rancor e o luto

Passamos a vida falando mais de raiva do que de amor; apontando e criticando, mais do que elogiando; falando do outro, mais do que falando com o outro. Há muito tempo escuto (e cada vez mais tenho certeza) que só temos o presente e que esta devia ser nossa filosofia de vida, viver o presente.... Continuar Lendo →

Fora do lugar

O sentimento de não pertencimento é um dos sentimentos que mais nos angustiam… sentir que não pertencemos a este lugar, a estas pessoas, a estas coisas… nos tira o ar. E dia a dia acordamos sufocados, enraizando cada vez mais a nossa alma. Perdemos a nós mesmos e quando nos damos conta, entramos no automático... Continuar Lendo →

Como fechar um ciclo emocional

Os seres humanos tendem a experimentar o que nos rodeia como se fosse uma narrativa. Gostamos de ver as coisas interpretando-as como se fossem histórias: não fixa e imóvel, mas algo fluido e em movimento. Nossa própria identidade, sem ir mais longe, é um conjunto de memórias sobre nós mesmos que estamos inconscientemente encorajando a... Continuar Lendo →

Vamos falar sobre suicídio

“O deserto que atravessei, ninguém me viu passar” (Zelia Ducan) O suicídio é todo ato pelo qual um indivíduo causa lesão a si mesmo, a partir de pensamentos de autodestruição, passando por ameaças, gestos, tentativas de suicídio e, finalmente suicídio (BOTEGA, 2002). Geralmente, o paciente com risco de suicídio apresenta um quadro de depressão e... Continuar Lendo →

Por quê é importante recomeçar?

Recomeçar é se reconstruir! Há dias difíceis, de derrotas e angústia por não alcançarmos nossos objetivos. E nesse dia, nos sentimentos incompetentes e incapazes, como se algo nos puxasse e sugasse, nos impedindo de seguir em frente. É uma carga que se aloja em nosso corpo, em nosso pensamento, tornando o peito pesado e o... Continuar Lendo →

Esgotamento psicológico: Às vezes não ocorre por fraqueza, mas por ter sido muito forte

Às vezes a gente entra em colapso por sermos muito fortes o tempo todo, por ter assumido responsabilidades por muito tempo... Quando há muitos "muitos" em nossa vida, é normal sofrermos exaustão psicológica profunda. Exaustão psicológica é geralmente um processo lento, acumula-se gota a gota sem percebermos. O problema é que acabamos "explodindo", muitas vezes... Continuar Lendo →

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