Tristeza e raiva: a camuflagem emocional que nos mantém presos

A tristeza e a ira chegaram a uma maravilhosa piscina de água cristalina. Ambos decidiram tomar banho, despidos e submersos na lagoa. A raiva, apressada como sempre, incitou sem saber muito bem por que, banhou-se rapidamente e mais rápido ainda saiu da água. No entanto, desde que sua raiva é cega, ou ela não distingue... Continuar Lendo →

Baixa tolerância à frustração: o que fazer

Nós não podemos conseguir tudo o que queremos. Esta frase simples expressa um fato que pode ser extremamente difícil, dependendo do quanto desejamos. Às vezes as circunstâncias não ajudam, às vezes criamos metas excessivamente exigentes ou até às vezes nos é exigido um nível que pelo menos por enquanto não conseguimos alcançar. Isso acontece durante... Continuar Lendo →

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