Conheça a si mesmo

Conhecer a si mesmo parece complicado, mas você pode começar por coisas simples. Ouvir música A música acalma e fortalece a alma. Escute aquela música que você tanto gosta. Sinta-a com seu corpo. Reserve tempo para si mesmo(a) Reserve-se, faça algo que gosta. Assista um filme, coma algo que gosta, escreva, desenhe, viaje. O contato... Continuar Lendo →

Como expressar suas emoções: 8 dicas

  Praticamente, nenhuma interação entre seres humanos faria sentido se não pudéssemos expressar nossas emoções. O mais importante num diálogo, seja em palavras ou sem palavras, é mostrar desejos, intenções, necessidades e, em geral, nosso modo de viver emoções. No entanto, fazer o caminho certo não é fácil. Existem aqueles que fazem isso naturalmente sem... Continuar Lendo →

Cultive a autoestima: 3 chaves para alcançá-lo

A pressão social pode nos fazer acreditar que nosso valor depende de características arbitrárias. Acredito que todos nós, em vários momentos de nossas vidas, sentimos o peso das crenças implícitas e explícitas de nossa sociedade e cultura, que são expandidas e transmitidas através de diferentes meios de comunicação, publicidade e são reforçadas no mundo, em... Continuar Lendo →

Porquê você se importa tanto?

Palavras de ódio são atiradas a todos os lados. O que leva alguém a dizer o que diz? O que leva alguém a magoar o outro propositalmente? O que nos leva a fazer isso também? Compreender o motivo do outro, talvez seja a resposta para não nos deixarmos magoar. O outro provavelmente deve estar infeliz,... Continuar Lendo →

A responsabilidade da escolha segundo Schopenhauer

Texto extraído do livro Schopenhauer e os anos mais selvagens da filosofia, de Rudger Safranski, onde o autor fala sobre a responsabilidade de assumir nossas decisões. A liberdade nos coloca em confronto com as escolhas e com nosso ser interior. Quando escolhemos alguma coisa, também devemos assumir a responsabilidade por esta decisão. Feita a escolha,... Continuar Lendo →

Frustação projetada no outro

“Eu era muito jovem e não sabia como lidar com isso”, foi o que ouvi recentemente de alguém que não sabia lidar com suas próprias frustrações. A não compreensão de si mesmo(a), nos leva a fazer escolhas que, sem perceber, prejudica a nós mesmos. Mas até nos darmos conta de como estamos nos afligindo, também... Continuar Lendo →

Somos Humanos Imperfeitos

Não existe perfeição, bondade extrema. Construímos uma máscara e nela escondemos quem realmente somos, o que pensamos e o que sentimos. Nós magoamos e somos magoados. Temos dias bons e dias ruins. Acertamos nas palavras, mas também erramos feio com o que dizemos e fazemos. Somos honestos quando nos expressamos da alma, mas somos hipócritas... Continuar Lendo →

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