As feridas da alma e a dor de cabeça

Dor de cabeça. Ela chega como uma sombra na forma de enxaquecas ou dores de cabeça. Às vezes, podem ser verdadeiramente invalidantes, outras vezes, torna-se aquela companheiro persistente que acompanha nosso dia a dia. Como um véu invisível que afeta nossa qualidade de vida. Mas o que está por trás dessas dores de cabeça frequentes?... Continuar Lendo →

O rancor e o luto

Passamos a vida falando mais de raiva do que de amor; apontando e criticando, mais do que elogiando; falando do outro, mais do que falando com o outro. Há muito tempo escuto (e cada vez mais tenho certeza) que só temos o presente e que esta devia ser nossa filosofia de vida, viver o presente.... Continuar Lendo →

Pelo quê você é grato?

De acordo (McCullogh, 2001) "a gratidão é definida como uma virtude moral que denota bom comportamento". Com a rotina do dia a dia, é comum nos focarmos em coisas negativas, fazendo com que deixemos de olhar pequenas coisas importantes nas nossas vidas. O sentimento de gratidão traz mudanças benéficas ao nosso corpo, fortalece o sistema... Continuar Lendo →

Por quê buscamos a aprovação do outro?

Ter a necessidade de pertencermos a um grupo faz parte da natureza humana, por isso, buscamos tomar determinadas atitudes para fortalecer os laços nos grupos que estamos inseridos. No entanto, quando há uma necessidade extrema que nos anula como pessoa, passa a não ser saudável e prejudicamos a nós mesmos. Quando buscamos incessantemente a aprovação... Continuar Lendo →

Carta pra você – Um desabafo!

Essa é pra você que não me deixa em paz! Pare de alimentar essa amargura, esse rancor. Não confunda ódio com injustiça. Não confunda educação com intromissão. Não, você não está querendo fazer justiça. Você está querendo alimentar o seu ego, permeado por ódio e rancor. Não percebe que aquilo a que você julga injusto... Continuar Lendo →

Hábitos que alimentam nossas inseguranças

São modos de viver que prejudicam nossa autoestima pouco a pouco. Na teoria e na prática, ninguém é perfeito. Todos nós temos imperfeições, fraquezas e "pontos cegos" em nosso repertório de virtudes, e isso não é problema. O que é um problema, no entanto, é o que acontece quando nossa percepção desses defeitos gera inseguranças... Continuar Lendo →

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