Descubra como se preocupar afeta seu cérebro

Estresse, ansiedade, cansaço crônico, falta de energia e pessimismo... O modo como a preocupação afeta o cérebro é tóxico. Ele empurra todos os seus recursos emocionais ao limite até que você esteja em um estado de constante ameaça. Quão preocupante afeta seu cérebro é melhor descrito em uma palavra: tóxico, mesmo que seja uma emoção... Continuar Lendo →

Medicamentos para depressão (antidepressivos): como eles funcionam?

Você sabe o que são antidepressivos e como eles trabalham contra a depressão? Medicamentos antidepressivos podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão, transtorno de ansiedade social, transtornos de ansiedade, transtorno afetivo sazonal, distimia (transtorno depressivo persistente) e leve depressão crônica, bem como outras condições, tais como: transtorno obsessivo-compulsivo ou transtorno de estresse pós-traumático. Mas... Continuar Lendo →

Ansiedade de acordo com Sigmund Freud

De acordo com Sigmund Freud, existem 3 tipos de ansiedade. De acordo com Sigmund Freud, a ansiedade resulta do conflito mental. Seria como uma "transformação tóxica" de nossas energias, uma que precisa de algumas coisas que não podem ser alcançadas ou satisfeitas. Também obsessões que escondemos com frequência e que nos transmitem medos injustificados ou... Continuar Lendo →

Por quê buscamos a aprovação do outro?

Ter a necessidade de pertencermos a um grupo faz parte da natureza humana, por isso, buscamos tomar determinadas atitudes para fortalecer os laços nos grupos que estamos inseridos. No entanto, quando há uma necessidade extrema que nos anula como pessoa, passa a não ser saudável e prejudicamos a nós mesmos. Quando buscamos incessantemente a aprovação... Continuar Lendo →

7 maneiras de reduzir a ansiedade

A ansiedade faz parte do processo de defesa natural do ser humano e pode ser boa à medida que a usamos para impulsionar nossos desejos. Graças a ela nos motivamos, nos preparamos para ministrar uma palestra, fazer uma entrevista de emprego, dentre outras situações. O ruim é quando ela se manifesta em excesso e começa... Continuar Lendo →

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