O que cura é o respeito

Respeito por si, por permitir-se ser quem é e evoluir a partir disso. Respeito pelo outro, por deixar o outro ser quem ele é, sem imposições, críticas e julgamentos. Se o outro se chateia conosco por uma dificuldade que é dele, não podemos absorver isso pra nós mesmos. Se não, adoecemos. Assim como não devemos... Continuar Lendo →

Por que isso está acontecendo comigo?

Eis uma pergunta constante e corriqueira entre nós humanos, quando nos deparamos com situações na vida que nos desafiam a alma. Choramos, nos angustiamos, nos debatemos e queremos uma explicação para o que nos aconteceu, como se esperássemos que, ao nomearmos a causa de nossa dor e/ou encontrarmos o culpado pelo que nos aconteceu, isso... Continuar Lendo →

Já se perdoou hoje?

Por diversas vezes nos angustiamos e reviramos nossa cabeça com sentimentos de culpa e punição. Revivemos momentos na memória, momentos em que nos magoamos, nos ferimos e insistimos em achar que a culpa foi nossa, que poderíamos ter feito diferente. Remoer o passado é um dos maiores conflitos do ser humano, insistir na lembrança do... Continuar Lendo →

Pelo quê você é grato?

De acordo (McCullogh, 2001) "a gratidão é definida como uma virtude moral que denota bom comportamento". Com a rotina do dia a dia, é comum nos focarmos em coisas negativas, fazendo com que deixemos de olhar pequenas coisas importantes nas nossas vidas. O sentimento de gratidão traz mudanças benéficas ao nosso corpo, fortalece o sistema... Continuar Lendo →

Para ser feliz, você tem que aprender a ignorar

Em alguns casos, afastar-se das pessoas que estão em conflito não é uma questão de conforto, mas de equilíbrio mental. É verdade que não há pessoas totalmente "más" ou completamente "boas". Pensar assim seria extremamente reducionista. No entanto, existem pessoas cujo modo de ser e comportamento simplesmente não nos complementam e manter um relacionamento próximo... Continuar Lendo →

Como expressar suas emoções: 8 dicas

  Praticamente, nenhuma interação entre seres humanos faria sentido se não pudéssemos expressar nossas emoções. O mais importante num diálogo, seja em palavras ou sem palavras, é mostrar desejos, intenções, necessidades e, em geral, nosso modo de viver emoções. No entanto, fazer o caminho certo não é fácil. Existem aqueles que fazem isso naturalmente sem... Continuar Lendo →

WordPress.com.

Acima ↑